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Appetit auf gesunde Ernährung: AOK-Workshop für WERMA-Mitarbeiter
Abwechslungsreiche Tipps zur Stärkung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
Flott eine Kleinigkeit beim Bäcker gekauft, ersetzt für viele Berufstätige die Mittagsmahlzeit. Manche Arbeitnehmer vertreiben sich den Hunger mit viel Kaffee oder essen nebenbei und unbewusst Süßigkeiten und kalorienreiche Snacks. Abends zuhause wird dann alles nachgeholt, was tagsüber zu kurz kam. WERMA Signaltechnik macht Schluss mit ungesunder Ernährung und gibt seinen Mitarbeitern in einem AOK-Workshop schmackhafte Tipps für den stressigen Alltag.
AOK zeigt wie es geht
In der Kantine des Rietheimer Unternehmens bot sich den WERMA-Mitarbeitern an diesem Mittwoch ein buntes und nicht alltägliches Bild: Viele kleine Snacks machten Appetit auf mehr. Zusammen mit AOK-Ernährungsberaterin Katharina Lause bereiteten die WERMA-Köchinnen kleine gesunde Zwischenmahlzeiten vor. Unter anderem gab es Joghurt, Obstsalat, mediterranen Nudelsalat, Vollkornbrote mit selbstgemachten Aufstrichen, Rohkost mit verschiedenen Dips, Frühlingsrollen sowie Smoothies. Jeder Mitarbeiter war im Rahmen seiner Arbeitszeit dazu eingeladen zu probieren und sich über gesunde Ernährung zu informieren.
Schlechte Leistung durch ungesunde Ernährung
Es ist kein Geheimnis, dass die Arbeitsleistung eng mit Essen und Trinken zusammenhängt. Für Konzentration und Leistungsfähigkeit ist deshalb eine ausgewogene Ernährung unerlässlich. Rund 15 Prozent des täglichen Energiebedarfs werden allein vom Gehirn verbraucht. Fehlernährung und unregelmäßige Mahlzeiten können sich deshalb negativ auswirken. Daher brachte die Gesundheitskasse auch eine Körperfettmessstation zu WERMA Signaltechnik mit. Interessierte konnten den Fettanteil im Körper messen und auswerten lassen. Des Weiteren klärte das AOK-Team über „Ernährungsmythen“ auf und beantwortete jede Menge Fragen rund um die Gesundheit.
Power fürs Gehirn – fit am Arbeitsplatz
Am Ende eines ungewöhnlichen Arbeitstages kennen die WERMAner weder Leistungstiefs noch Mittagslöcher. Sie wissen, wie sie sich mit fünf Mahlzeiten am Tag, einem abwechslungsreichen Speiseplan und viel Flüssigkeit fit halten können. Der AOK-Workshop fand im Rahmen des WERMA-Gesundheitsmanagements statt: Rund 150 der ca. 200 in Rietheim Beschäftigten informierten sich und probierten die leckeren Snacks. „Das Feedback von den Beschäftigten ist durchweg positiv“, freut sich die Organisatorin und Assistentin der Geschäftsleitung Karla Kähler. „Das Thema Gesundheit wird bei WERMA generell groß geschrieben – so werden beispielsweise täglich Obst, Mineralwasser und vitaminreiche Salate kostenlos in der Kantine angeboten.“
